Dla każdego coś dobrego
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą dostosowaną do potrzeb zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów karate. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie u nas coś dla siebie. Sprawdź gdzie masz najbliżej i wybierz odpowiednie dla siebie godziny treningów!
SZKOŁA POZYTYWNA (Kokoszki)
WTORKI I CZWARTKI:
– grupa początkująca 17:15,
– grupa średnia 18:00,
– grupa starsza 18:45.
SP 20 (Brzeźno)
Grupa początkująca
WTORKI 15:45-16:30
I CZWARTKI: 14:45-15:30.
Grupa starsza
WTORKI 16:40-17:40
I CZWARTKI: 15:40-16:40
SP 82 (Klukowo)
Grupa początkująca
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY 16:00-16:45.
Grupa starsza
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY 16:45-17:45.
SP 84 (Kiełpino Górne)
PONIEDZIAŁEK
17.00-17.45 początkująca
17.45-18.35 średnia
18.35-19.35 najstarsza
PIĄTEK
17.20-18.05 początkująca
18.05-18.50 średnia
18.50-19.50 najstarsza
SP 85 (Jasień)
WTORKI I CZWARTKI:
Grupa początkująca 17.30-18.15,
Grupa starsza 18:15-19:00.
SP 92 (Zaspa)
PONIEDZIAŁKI I ŚRODY:
Grupa początkująca 14:45-15:30.
Rodzaje treningów
Treningi dla Dzieci i Młodzieży
Rozwijaj pasję i umiejętności swojego dziecka w przyjaznej atmosferze
Nasze treningi dla dzieci i młodzieży to idealne miejsce, aby rozpocząć przygodę z karate. Zajęcia są prowadzone w sposób dostosowany do wieku i możliwości młodych adeptów. Poprzez zabawę i interaktywne ćwiczenia uczymy:
- Podstaw karate – techniki uderzeń, bloków i kopnięć.
- Wartości – szacunku, dyscypliny i pracy zespołowej.
- Rozwoju fizycznego – poprawy koordynacji, siły i elastyczności.
Nasi doświadczeni trenerzy tworzą bezpieczne i motywujące środowisko, w którym każde dziecko może rozwijać swoje umiejętności i budować pewność siebie.
Zapraszamy dzieci od 5 roku życia do dołączenia do naszych grup początkujących.
Treningi dla Dorosłych
Odkryj swoje możliwości i osiągnij harmonię ciała i umysłu
Dla dorosłych przygotowaliśmy specjalne programy treningowe, które pozwalają:
- Poprawić kondycję fizyczną i ogólną sprawność.
- Nauczyć się skutecznej samoobrony w praktycznych sytuacjach.
- Zredukować stres poprzez intensywną aktywność fizyczną i techniki relaksacyjne.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy masz już doświadczenie w sztukach walki, nasi trenerzy dostosują treningi do Twoich potrzeb i celów.
Dołącz do grupy osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i rozwój osobisty!
Zajęcia Indywidualne
Spersonalizowany trening dla szybszych postępów
Oferujemy również zajęcia indywidualne dla tych, którzy chcą skupić się na konkretnych aspektach treningu lub preferują bardziej personalizowane podejście. Korzyści z treningów indywidualnych to:
- Indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich celów.
- Bezpośrednia uwaga trenera i natychmiastowa informacja zwrotna.
- Elastyczność czasowa – umawiasz się na dogodne dla Ciebie terminy.
Nasi trenerzy, m.in. Bartosz Wzorek i Zuzanna Bernaciak, pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty w krótszym czasie.
Skontaktuj się z nami, aby ustalić szczegóły i rozpocząć indywidualną przygodę z karate.
Obozy Sportowe i Warsztaty
Intensywne szkolenia i niezapomniane doświadczenia
Regularnie organizujemy obozy sportowe i warsztaty tematyczne, które są doskonałą okazją do:
- Intensywnego treningu i doskonalenia umiejętności.
- Poznania nowych technik i stylów pod okiem mistrzów.
- Integracji z innymi członkami klubu i budowania przyjaźni.
Podczas obozów, prowadzonych przez naszą kadrę trenerów i opiekunów, dbamy o rozwój zarówno sportowy, jak i osobisty uczestników.
Dołącz do nas na najbliższym obozie i przeżyj przygodę, która pozostanie w pamięci na długo!
Przygotowanie Zawodnicze i Starty w Zawodach
Sięgnij po sukcesy na arenie sportowej
Dla ambitnych zawodników oferujemy specjalistyczne programy przygotowawcze, które obejmują:
- Zaawansowane treningi techniczne i taktyczne.
- Indywidualne konsultacje z trenerami wysokiej klasy.
- Planowanie startów i wsparcie podczas zawodów krajowych i międzynarodowych.
Nasi zawodnicy regularnie zdobywają medale na prestiżowych imprezach, takich jak Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy czy światowe ligi karate WKF. Dzięki wsparciu trenerów Sonkei masz szansę dołączyć do grona najlepszych.
Marzysz o sportowych sukcesach? Dołącz do naszej grupy zawodniczej i realizuj swoje ambicje!
Cennik jest bardzo przejrzysty
Koszt składki miesięcznej to 150 zł – i tyle, żadnych ukrytych kosztów 🙂
Egzaminy i System Stopni
W Klubie Karate Sonkei oferujemy możliwość formalnego potwierdzania swoich umiejętności poprzez system stopni kyu i dan. Regularnie organizujemy egzaminy, które pozwalają Ci:
- Monitorować postępy – dostrzeżesz, jak z każdym treningiem stajesz się lepszy.
- Utrzymać motywację – kolejne stopnie są celem, który inspiruje do dalszej pracy.
- Uzyskać uznawane certyfikaty – nasze dyplomy są honorowane w środowisku karate na całym świecie.
Egzaminy przeprowadzane są przez wykwalifikowanych egzaminatorów, a zdobyte stopnie świadczą o Twoim zaangażowaniu i umiejętnościach. Systematyczne dążenie do kolejnych poziomów nie tylko rozwija technicznie, ale także kształtuje charakter i wytrwałość.
SONKEI to coś więcej niż zwykły klub karate
Harmonia ciała i umysłu
W Sonkei wierzymy, że równowaga ciała i umysłu jest kluczem do sukcesu. Nasze treningi nie tylko wzmacniają fizycznie, ale także pomagają redukować stres i poprawiać koncentrację. Uczymy samodyscypliny i promujemy zdrowy styl życia, zachęcając do aktywności i świadomego odżywiania. Dołącz do nas i odkryj, jak karate wzbogaca każdy aspekt Twojego życia.
Stań się częścią naszej sportowej rodziny
Sonkei to wspólnota ludzi z pasją. Tworzymy przyjazną atmosferę, w której każdy jest mile widziany. Wspieramy się nawzajem, organizujemy obozy i spotkania, budując trwałe relacje. Dołączając do nas, stajesz się częścią społeczności, która inspiruje i motywuje na każdym kroku.
Trenuj pod okiem doświadczonych trenerów
Nasza wykwalifikowana kadra zapewnia profesjonalizm i indywidualne podejście. Dbamy o bezpieczeństwo, ucząc poprawnej techniki i zasad karate. Łączymy tradycję z nowoczesnymi metodami, oferując komfortowe warunki treningu. Wybierając Klub Karate Sonkei, trenujesz w sprzyjającym rozwojowi i bezpiecznym środowisku.
Skontaktuj się z nami
Gotowy do rozpoczęcia swojej przygody z karate? Zapraszamy w swoje progi wszystkich, od początkujących po zaawansowanych. Odwiedź nas w Gdańsku – zadzwoń lub napisz, aby umówić się na pierwszy trening. Nie czekaj, dołącz do nas już dziś!